体坛之重开的苏神 1862章 这就是超越超级步频的办法！！！

( ) 博尔特竟然会这里跑得这么快？

所有人都没有想到，大个子原本启动加速就是个问题，结果……

现在好像都不是问题。

起码在他身上，都不是问题。

这就有些离谱。

可全场只有一个人是不震惊的，他就是现在前面领跑的第五道，苏神。

苏神早就把博尔特的大赛分段，各项能力分析过无数遍，很清楚自己在某个阶段会碰到什么样的博尔特。

今年的博尔特也许启动有点心魔在，可是加速，绝对不含糊。

甚至可以达到生涯最强。

苏神就在这里等着他呢。

果然，博尔特这个地方就开始发力了。

谁能想到，这么早就开始进入了博尔特和苏神的对决时间。

即便是鲍威尔，看起来现在在第二位，但苏神知道，今年的老鲍大概率是跑不过博尔特的前面。

所以，自己这一枪，可以说一开始的对手，就是尤塞恩博尔特，而不是别人。

苏神的身形开始往前倾斜，然后慢慢变小。

在连接过程中，运动员会由于下肢的摆动动作发生变化，整体移动速度也会随之增加。

从上半身到下半身，从上半身往下，从下往上倾斜。

在胸之上，上半身在活动中表现出不太明显的向前倾斜的姿势。

在这个过程中，运动员的身体形态要维持在一个很大的速度和幅度的摆动中，必须要有很强的腰、腹的力量来支持。恰好，苏神现在最不缺的就是这个。

兰迪看着，他知道苏神要做什么，关于苏神的计划，他可能才是知道最多的一个。

从一开始他也觉得苏神是不是疯了，到一步一步帮着苏神实现，一步步攻克难关，他们已经想到了一个理论上的可能。

但仅仅只是理论上。

理论上如果做好这些，就有机会和博尔特一较高下。

你，真的行吗？

在加速区，继续升级，真的可行吗？

前侧力学，苏神在加速阶段越发调动。

在苏神要完成这个新大招之前，他也问过自己的实验室，给出来的结果是——

肢体的刚性可能也决定跳跃和跑步运动的频率，根据这个模型，人体被描述为一个无质量的弹簧与一个质点。在跳跃或跑步时，贮存的和可利用的弹性势能将被浪费。

在适宜频率及以上频率跳跃时，腿弹簧的刚性增加，身体始终表现为简单的弹性体系统特征。但当大于适宜频率时，由于与地面的接触时间减少，会使产生肌力的时间缩短而使代谢能增加。

也就是说，当频率大于或小于个体自选频率或适宜频率时，能耗都将增加。

那么，问题来了，怎么让贮存的和可利用的弹性势能从将被浪费，变成尽可能减少浪费，甚至不被浪费？

怎么让这个频率既不大于或小于个体自选频率或适宜频率？

达到一个最理想的耗能状态？

这其实就牵涉到了一个运动学更深的课题，但那是后面的事情，苏神现在说的是如何解决这些眼下的问题。

他采取的办法做法是——既然长步幅、低步频行走时，将增加人与地面的接触力，而短步幅、高步频，要求肢体的加速更加频繁。当控制速度进行步频改变时，机械功率将被量化为两部分，外部功率使人体重心上升并加速，内部功率使肢体相对于重心做加速运动。步频增加时，外部功率减小，而内部功率增加，但外部功率不能无限的减小，要能满足运动的要求。

那么已经是升级了一次超级步频

的苏神，还怎么把这个加速能力甚至整个前程，继续提速呢？

答案显然呼之欲出。

这个答案苏神在本赛季开始的时候，就已经是隐隐感觉到了。

换脚之后，新节奏的打造，让他已经发现了自己还能更强的事实。

这是前一世的经验，所不能给他的。

因为……

他这一世。

长得更高。

变得更壮。

专业性肌肉更多。

步幅和双腿的生理条件，也变得更优秀。

在自己一直苦练，科学开发，刻意保持步频天赋的情况下，他其实就有些走了「经验主义」的误区。老是因为脑子里面固有的经验和知识，上一世的方式，让自己尽量走「快车道」。

殊不知，这样反倒是有些忽略了另外一方面的变化。

尤其是前侧力学加入后，他现在的身体，已经有些不平衡。

这也就是兰迪和苏神讨论中说的——前面三十米太快了，导致现在进入途中跑的速度也更快，这样原本维持的步幅就很容易出现下落质心点偏前，重心容易前后波动。

这样对于髋关节角度和灵活度。

踝关节的稳定性和压力范畴。

都是巨大的考验。

要不兰迪怎么说

这部分再提高就超出了这个身体的优秀范畴，需要额外的天赋来补充。

冠军模型显示，再加大的话，就有些超过了你的身体极限，怕是反而会有反效果，不是每个人都能拥有盖伊那种巨大的送髋位移程度，不是每个人都能和他一样，明明只有穿鞋一八零的身高，却可以释放一米九选手都不一定可以比拟的送髋幅度和角度。

这都是在兰迪看起来，都是天赋的东西。

目前来说，科学很难帮助到开发这边。

但这……

其实是。

错的。

因为这就是苏神一直以来在做的事情。

他很久以前，上一世就在收集这些所谓的天赋者，具备的天赋能力，到底是什么？

能否科学细化呢？

比如鲍威尔，就是小腿爆发力极为发达，更好能在启动中维持爆发力。

比如盖伊，就是送髋位移，远远超越了他这个身体应该有的能力。

比如布雷克，为什么耐力天赋这么好，抗酸能力这么强？

那是怎么做到的？

真的单纯只是因为「天赋」吗？

还是说，他们具体化后，是某些肌肉，某些关节灵活性，从小就进行了自己也不太清楚的开发呢？

天赋他不否认，但是光说天赋，博尔特都无法打开十秒。

麦迪永远无法成为乔丹，别说乔丹，比天赋不如自己的科比都比不上。

一定有东西，是没有抓到的。

他考虑了很多年，上一世收集了很多资料后，终于是找到了一些蛛丝马迹。

比如布雷克，就是从小喜欢板球，这项运动对于他少年时期的身体开发，起了不小的影响，肌肉开发形态也具备了单纯短跑运动员不具备的形态，再加上极端刻苦训练肌肉，成了明明天赋大大不如博尔特，却巅峰期让博尔特都有些汗颜的存在。

比如刚刚和刘祥比拼的梅里特，就是从小有体操背景。

比如盖伊，从小盖伊从小就喜欢在院子里到处乱跑，他可以一个人绕着墙跑半天都不厌倦。

这些习惯，是不是都对于他们的天赋有所开发和帮助？

总结这些看起来没有任何规律的从小习惯和运

动爱好，再转化到专项里面，看看会有什么程度的帮助。

比如苏神这一世，就极其注重身体韧带和关节灵活度的开发。

没办法上一世步幅，实在是一种痛。

作为步幅困扰的人，又已经错过了身体的最佳开发少年时期，只能是扬长避短，尽可能发挥自己最擅长的优势。但如果，你想一下，苏神在2021年的东京，不说拥有盖伊那样的送髋位移天赋，就说能更好一些，送髋位移能力比自己原本更好，髋关节灵活度开发更多，髋部韧带——比如髂股韧带、股骨头韧带、耻骨韧带、坐骨韧带以及轮匝带等等。

都可以进一步加强呢？

是不是，从小开发过，就比以前从没有注意开发过，更好？

是不是，从小开发过，就会变成成年后所谓对比同样身高条件的人，更好的身体方面天赋？

这些。

都是苏神考虑的东西。

尤其是重开之后，虽然他更多还是走自己经验里面的「快车道」，毕竟他的目标和野心，没有多少时间给他浪费。但这些原本的弱项肌肉，比如比目鱼肌，就已经成了强项，比如髋部的位移负荷强度，髋部的承载能力，髋部的灵活度，都因为从小就科学开发，成了巨大的助力。

那么，现在只是需要将其兑现出来就行。

这些天赋，才是自己把上一世的「快车道经验」用尽后。

走出新道路的倚仗。

苏神才会在今年大幅度技改和换脚后，感觉到和上一世完全不同的东西。

因为啊。

上一世。

他走到这里。

就已经是走到了尽头。

因为身体开发度的原因，前面已经要没有路了。

但是现在呢？

他按照这么来，明显感觉到，还有路，甚至这远远不是自己的极限。

兰迪说向盖伊一样很难，没有所谓的天赋，根本不可能，你把蛋蛋扯烂了都没有用。

当时苏神的回答是——不试试你怎么知道，我会不会扯到呢。

因为这副身体换脚后给他的潜力感，比想象中更好。

如果我可以把加速区起来的速度更多迁移影响到途中跑和极速区。

我的前程，应该还有潜力可挖。

当时或许只是玩笑，兰迪也没有当真，毕竟有些人的天赋，就是无可比拟。

挑战天赋论，目前来说，还是「田径界很扯淡」「很玄乎」的事情。

但苏神已经发现了其中的端倪，并且还是和以前一样，主动拿自己作为「数据」和「试验品」来做实验。没办法这方面的运动试验，除了他没有人可以做到，人家愿意都没有用。

只能是他能者多劳。

所以苏神这里做出了以下的改变：

胸口和腹部都保持前倾。

并以强有力的腰部和腹部力量为保障，为下半身的发力提供了一个支点，也为身体躯干准备一个上下输送能量的通道。

做好了这些之后，让力线和能量通道都畅通后，苏神立刻抬腿，准备破局。

为什么兰迪说前侧力学加入后，他现在的身体，已经有些不平衡？

为什么前面三十米太快了，导致现在进入途中跑的速度也更快，本该是好事，可反倒是让原本平衡维持的步幅就很容易出现下落质心点偏前，重心容易前后波动？

兰迪的建议是从髋部和脚踝入手。

但只是一个设想，具体怎么做，兰迪现在自己都还需要研究和调研。

好在。

这是重开的苏神。

他只需要兰迪给他提出问题就行。

剩下这一世，他自己给自己来解决。

怎么做？

苏神这里使髋关节旋内旋前的幅度开始增加。

送髋为高抬腿动作创造有利条件，而摆动腿上摆的加速运动所产生的惯性力则直接作用于支撑腿而有助于增加后蹬力量和缩小后蹬角。

身体重心的腾起角随之减小。

后蹬角减小，重心在水平方向的位移就增大。

这就够了吗？当然不够。

在摆动腿积极前摆的配合下，支撑腿在扒地后便开始积极地伸展髋关节，在着地前及整个支撑过程，支撑腿的伸展是一个连续发力的过程，尽可能拿到「髋部缓冲」。

这是让自己在。在支撑过程中，无论支撑腿还是摆动腿，其大腿运动过程均呈加速减速状态。

用良好的「送髋」技术可使剪绞速度变快，使身体的位移速度变快。

这就够了吗？不够。

其后积极的送髋，使摆动腿一侧的骨盆产生旋内动作，加快了摆动腿的速度，也加快了支撑腿积极的扒地动作。从而缩短了支撑腿进行退让性收缩的时间，让送髋力量产生的速度和途中跑速度的惯性，使人体重心迅速超越支撑腿支点，方便更快地通过垂直支撑阶段，缩短了支撑腿进行等长性收缩的时间。

这些都是干什么？

再其后把股骨头韧带也带动起来。

这是因为股骨头韧带呈扁平三角形，，且具有一定的弹性，可以避免股骨外展或内收时活动度过大而导致股骨头损伤。此外，股骨头韧带所包裹的血管和神经也能够得到有效的保护，避免因骨质损伤而产生疼痛和不适感。

股骨头韧带的两端分别附着于股骨头凹处和髋臼切迹处，这种连接方式可以将股骨头与髋臼紧密地结合，保证其在正常生理位置，并且能够维持人体的平衡和步态。

调动轮匝带。

轮匝带的主要功能是防止股骨头脱出，它在通常情况下通过其环形结构紧贴于髋关节滑膜层外部，起到稳定髋关节的作用，尤其是轮匝带抵抗关节牵拉中立位，类似孔隙装置使髋关节稳定，不受边缘负荷的不利影响，尤其是在在极度屈伸髋的过程中。

当然这只是基础。

最重要的还是后面这几个。

这也是苏神无法和兰迪说的东西。

因为以下几个运动学名词。

现在根本就没有。

第一版都需要在2019年才发布。

所以，现在根本不可能运用到运动学里面。

所以，根本不可能将其强化和利用，更不可能做好提前的科学开发。

但是苏神作为重开者。

自然不受这个限制。

那么就做这个时代第一个打开这些韧带，带入运动中的人吧。

反正。

自己不管是上一世还是这一世。

都一直在这么做。

调动髂股韧带。

髂股韧带位于髋关节前面，起自髂前下棘下面，向外下方呈「人」字形分开，止于股骨转子间线的韧带。是人体最强的韧带之一，可限制大腿过度后伸，防止骨盆过分后仰，对维持人体直立姿势起重要作用。

调动耻股韧带。

耻股韧带呈三角形，起自髂耻隆起、耻骨上支、闭孔膜等处，斜向外下方，移行于髋关节囊及髂股韧带内侧部的韧带。可限制大腿外展及外旋运动。

调动坐股韧带。

坐股韧带位于髋关节囊的后面，起自髋臼的后部与下部，向外上方，经

股骨颈后面，一部分纤维移行于轮匝带，另一部分则止于股骨大转子根部的韧带。可限制大腿内收及内旋运动。

而这三大髋部韧带。

苏神可以很自信的说，全世界，只有自己这个重开者从小就知道，从小就进行科学训练和开发过，其余的人同时代选手，不好意思，你压根不知道这里有这些东西。

更不要说利用和科学开发。

所以，这算不算也是专属于苏神的身体天赋之一了？

这也是苏神为什么冬训的时候，会那么说的原因。

因为他，就是有同时代运动员，所不具备的知识面和科学底牌啊。

即便你是田径圣体尤塞恩博尔特，这方面的天赋，也不如从小科学开发的我。

而开发了这么多年，就是为了现在，把自己极限上做极限的突破。

尤塞恩。

看好了。

这就是我准备给你奥运大礼包之一啊。

PS：单手残废，就是这么慢，没办法，要花一倍不止的时间，唉。

真是欲哭无泪。

不过独属于苏神的专业级科学开发天赋，之前有人预料到了吗？

对抗博尔特，自然要有博尔特也没有的天赋属性才行啊，大家说对吧，2019年的东西，就说狠不狠把，嘿嘿

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