改命记实录 第188章 记忆力差怎么改

“咦，咱们前面说到哪儿去了来着？”我看着青牛师父笑问道。

“我们说到了节欲。

**，意淫，心动都是欲。”

“对对对，刚刚说，节欲不只是说的不结婚，对吧！”

“嗯，古人节欲，不单是**，而是指的是三个方面。”青牛师父娓娓道来，“一个是：节情志，以养生。

情志包括：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

就是我师父讲的那个，平时没办法干扰到内脏，一生气，瞬间就把自己的小心脏儿，气的扑通扑通的。”

说道这里，青牛师父又笑了起来。

看起来，他特别喜欢他师父讲的这个小笑话。

我接口道：“一激动，血液还容易上头。

万一脑出血，就麻烦了。”

青牛师父点点头道：“所以，节情志，是排在第一位的。

第二位是，节食欲。

修炼讲究的是：炼精化气，炼气化神，炼神还虚。

《类证治裁》讲：一身所宝，惟精、气、神。……精化气，气化神。

《清宫秘方大全》也有记载：精生气，气生神，精极则无以生气，故瘦弱少气，气弱则不能生神。

精，分为先天之精，和后天之精。

后天之精，指的就是水谷之精。

也就是我们吃的东西。

我们吃的东西，从胃消化，然后进入小肠吸收。

这个吸收过程，就是气化的过程。”

我举手示意了一下，打断了青牛师父的话：“吸收食物，是气化的过程，这个就是炼精化气的意思吗？

炼精化气这个词，有点儿玄乎。

不太好理解。”

青牛师父愣了一下。

大概这个问题，是真的不好解释。

他想了一会儿，才笑着说道：“炼精化气，不是简单的指吃饭的意思。

炼精化气，精的原材料，有先天之精，也有后天之精。

咱现在说的，只是后天之精，也就是说，水谷之精而已。

心与小肠相表里，两者五行都属火。

经过胃消化的食物，在小肠里，被火所气化。

这个过程……”

他又想了一会儿，试图解释明白“气化”这个概念：“食物要想被人体所用，得气化之后，才能被人吸收。

气化的这个过程，是耗能的。

如果吃的太多的话，就需要耗费大量的能量，去气化它。

所以，如果吃多了，人就会感觉累，犯困。”

“吃多了，会撑得犯困，这我倒是经常有体会。”我笑着道。

我想到了，佛家、道家，都提倡辟谷。

这得节约了多少能量。

青牛师父，还在抓耳挠腮的想措辞：“气化这个事儿，该怎么说呢？”

他很想给我介绍明白，这种只可意会不可言传的事。

挠了一会儿，他比手画脚道：“你试一试，我这样说，你可不可以理解哈。

就是人，从刚出生开始，那么小小的一个人，是怎么长大了的呢？

当然，是吃饭。

但是，吃的是饭，长出来的，却是个人。

这百十来斤的人，是怎么从饭里，长出来的呢？”

他担心我还不明白，又捏了捏我的胳膊道：“哪怕你是天天吃菜长大的，你这肉，也是人肉。

而且看起来，是与蔬菜毫不相似的肉。

与吃肉长大的人比，你们的肉，在本质上，并无太大差别。

这就是气化。

不是简单的把食物，吸收了。

而是气化成，人体所需要的能量，维持人的生长。”

我认真的想了一下。

人从出生开始，小小的一个小团子。

长大到现在。

多出来的这一百来斤，是人肉。

是吃饭，长出来的人肉。

把饭，变成了肉……

这就是气化吗？

我不清楚。

但是，这个看问题的角度，倒是很有意思。

青牛师父摊了摊手，放弃道：“我也只能，解释成这个样子了。”

“挺好的挺好的，”我喜笑颜开问道，“还能怎么节欲养生？”

青牛师父道：“哦，第三个就是**了。

有句老话说：顺成人，逆成仙，玄妙就在颠倒间。

人，如果顺从自己的**。

泄精，就生出来个小孩儿。

这就是，顺——成人。

反过来，有一种养生方式叫，还精入脑。

精藏于肾，肾主骨，骨生髓，髓通脑。

如果纵欲过后，反应会迟钝，记忆力下降。

逆反的这个过程，叫还精入脑。”

不等我问，他先投降了：“顺成人，逆成仙哈！

我现在，也还是个人。

神仙的事情，我不了解。”

我笑道：“好好好，不问神仙的事儿，就问问人的事儿。

精气神，看不见摸不着。怎么做，才更利于身体的健康？”

这个问题，青牛师父倒是很熟悉：“丹阳宗师明确提出：学道者不须广看经书，……养气最为上策。

心动，则神疲。

气乱，则精摇。

所以，除了忌酒、色、财、气外，保持心中清静，过简单自然的生活，最能修性养命。”

我总结道：“生活简单，**少。

心不动，神不疲，气不乱。

对吗？”

“嗯嗯，”青牛师父又想起一条，补充道：“体力劳动，也可以促进精化气。

记忆力差，注意力不集中，脑子不够用。

要么精不足，无精可化。

要么气不足，不足以化精。

要么神不足，休息不够。

要养精，就节欲。

要养气，就少耗费。

比如吃饭、说话，都很耗气。

少吃，少说。

要养神，就是早点儿休息，注意睡子午觉。

再加点儿适当的运动，促进精化气。”

我悠悠的叹了口气，感觉好像也挺复杂的。

青牛师父笑道：“无非还是阴阳平衡，你再慢慢捋捋。”

我想了想道：“也是，好像讲的主要无非就是：心不动，气不乱。

不过，还是感觉有点儿虚。”

青牛师父笑道：“对啊，人类大脑的结构，对具体的、看得见摸得着的东西，印象才更深刻。”

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