重生后我带着小青梅白手起家 中考之体育测试（其一）

地生会考之后，又迎来了一项中考内容——体育，其总分有60分。

这60分是这样构成的：短跑50米或长跑800米/1000米，这一项满分是十分；

然后是仰卧起坐或立定跳远二选一，满分同样为十分；

接着是实心球或跳绳二选一，满分也是十分；

还有就是特长分十分，比如篮球特长、羽毛球特长之类的，不过学校一般都要求无脑选择跑步。

剩下的二十分则要根据综合的身体素质来评定。

（注：如果是体育生的话，体育总分满分是100分）所得的分数会直接加入中考总分之中。

唐晓梦看着体育测试要求犯了难，到底该选什么才好呢？

杜春心倒是没有丝毫犹豫，直接就选了长跑、立定跳远、实心球、五步拳，这四项组合对他来说是最轻松且最容易拿满分的。

覃故渊、江池鱼和小木神三个人则开始热烈地讨论起来，杜春心在一旁只是静静地听着，并没有插嘴。

“春心哥哥……你觉得我选什么比较好啊？”唐晓梦盯着手中的报名纸，眉头紧皱。

杜春心心想：这是你的考试，又不是我的，我的建议只是一个参考，毕竟每个人身体素质不同。

“不！我们的身体素质差不多，我们可是从小就一起捡瓶子、打乒乓球的。”唐晓梦说道。

“所以……你要和我填一样的？”唐晓梦用力地点了点头：“当然，适合你的，肯定也适合我。”

覃故渊他们这边也是焦急万分，实在不知道该怎么选，没办法，他们也想来借鉴一下杜春心的报名表。

小木神满脸不解地问：“为什么你要选长跑而不是短跑呢？”

杜春心回答道：“长跑看意志，短跑靠天赋，你的短跑成绩要在短时间内提升一两秒是不太现实的，所以还不如选长跑，只要有信念，就一定能成功，拼的就是意志。”

“言之有理。”三人异口同声地说道，随后便填上了和杜春心相同的项目。

不止他们，全班有90%的人都这么填了。

选好项目之后，就是特训时间了。每天晚上学校都会抽出一节自习课专门用来练习。

当然，这只是为了应付考试而已，考试过后就会恢复正常。

操场上，五个人开始做起热身运动，准备向长跑这个项目发起挑战。

男生的目标是1000米，女生则是800米。

开跑前，所有人都在手上戴上了一个计时器。

“三、二、一、开始！”杜春心一声令下，他们五个人便和大部分初三同学一起，围绕操场跑了起来。

还好操场一共有三个，不算太拥挤。小木神过惯了少爷般的生活，面对长跑显得力不从心，很快就开始剧烈喘气。

覃故渊和江池鱼还不错，节奏感很好。而从一开始就遥遥领先的杜春心和唐晓梦，两人身体素质极佳，跑起来轻松自如。

最终，杜春心用时三分三十八秒完成了一千米，而一千米长跑的满分是三分五十四秒。

唐晓梦用时三分三十秒完成了八百米，而八百米长跑的满分是三分四十五秒，成绩非常优异。

杜春心回头看了一下其他人，小木神被落下了整整一圈。

最终成绩是四分五十五秒，覃故渊是四分二十六秒，江池鱼是四分十秒，这成绩很符合文化生的身体水平，杜春心心想。

接着是抛实心球，男生满分10米13，女生满分8米97。

杜春心第一抛就达到了10.5米，直接满分，唐晓梦则抛出了9.07米，也是满分水平。

相比之下，小木神只扔了6米多，雪故渊扔了9.14米，江池鱼扔了8.13米，离满分线还有一定差距，还得加油。

接着是立定跳远，男生满分2.53米，女生满分2.45米。

杜春心一跳大约2.55米，唐晓梦是2.51米，两人都是满分。

小木神发挥稳定，跳了2.49米，不过在落地的时候不小心摔了一跤，这滑稽的一幕把众人逗得哈哈大笑，小木神的脸先是红了一阵，然后又黑了下来。

覃故渊和江池鱼都跳了2.50米左右，江池鱼过关了，覃故渊还差一点，不太好评定。

接着就是对综合身体素质的练习，只有合格或不合格之分。

一分钟引体向上，男生六个、女生四个；

一分钟俯卧撑，男生10 - 20个、女生8个；

一分钟深蹲个数，男生28个、女生20个；

一分钟跳绳个数，男生38下、女生40下，如果是中考则是两分钟，男生154下、女生165下，要求还是很严格的。

小木神连一个引体向上都做不了，其实大部分人可能都是这个水平。

杜春心和唐晓梦两人还比起赛来了，结果一分钟内，杜春心做了8个，唐晓梦做了5个，两人身体都很棒。

做完这一系列运动后，众人都累得瘫倒在操场的草地上，可对杜春心和唐晓梦来说，这只是一次普通的训练，比他们之前正常的训练强度低不少。

“唐晓梦，给你！”杜春心递给她一瓶农夫山泉。

“谢谢春心哥哥。”唐晓梦道谢后立马“咕咚咕咚”地喝起来。

杜春心拿了条毛巾，轻轻为小姑娘擦了擦身上的汗，随后就半靠在她背后。

做完这些后，杜春心对其他人说：“你们今天的表现我相信一定是你们最尽力的了，也是目前最好的成绩，但你们的成绩还可以往上提一提，加油！”

小木神大声喊道：“我勒个去啊！这一天的运动量比我前一个月的运动量都要多。”

“哈哈”此话一出，所有人都笑了出来。

缓了一会儿之后，杜春心语重心长地说：“生命在于运动，我们运动之后肯定对身体有益，所以有句话说‘饭后走一走，能活九十九’。”

唐晓梦调皮地说：“应该是饭后趴一趴，能活一万八。”

这话一出，把杜春心弄得一时无语，不过他也没多计较。

距离正式的体育中考还有7天时间，他们要在这七天里刻苦练习，不仅是为了好成绩，更是为了有个好身体！

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