即将退休的日子 第154章 记忆法

近来一段时间，我明显察觉到自身记忆力呈现出断崖式下跌的态势。不仅平日里总是丢三落四、忘东忘西，甚至连一些重要物品也常常被我遗忘在某个角落。

前两天我想去买什么东西来着，当我即将踏出家门之际，心中暗自思忖着千万不能遗漏任何物件。

苦思冥想许久之后，终于灵光一闪——对了！可千万别把钥匙给落下了。于是乎，我开始四处翻找那串至关重要的钥匙。左翻右找终于在一个包里找到钥匙，于是如释重负地抓紧迈步离开了家门。然而，令人始料未及的是，待到需要付款之时，我方如梦初醒般意识到：哎呀！糟糕透顶，我的手机竟然还落家里了，真是让人哭笑不得！

我坐在电脑前，心中充满疑惑和不安。最近感觉自己的记忆力似乎有些下降，但脑袋并没有疼痛或其他不适症状。于是，我决定上网搜索一下，看看这种情况是否意味着我的脑子可能出现了什么问题。

在搜索引擎中输入相关关键词后，屏幕上立刻弹出了大量的信息。我仔细浏览着每一个网页，希望能找到一些有用的建议和解释。经过一番筛选，一个名为“ 记忆法”的方法引起了我的注意。

这个名字听起来颇为神秘，让我不禁对它产生了浓厚的兴趣。点击进入详细介绍页面，我开始认真阅读起来。原来，这是一种独特的记忆技巧，通过一系列特定的步骤和训练，可以有效地提高人的记忆力。

根据介绍，使用 记忆法首先要将需要记忆的内容分成若干个小组，并按照一定的规律进行排列组合。然后，运用联想、图像化等方式，将每个小组与具体的形象或场景联系起来，以便更容易记住。此外，还可以结合重复练习和定期回顾来巩固记忆效果。”，虽然是一串数字组成的，但是其中的每一个数字都是有其各自的代表意义。

具体来讲呢，经过科学研究发现，人类在完成对新知识或内容的学习之后，其记忆留存情况呈现出一种规律性变化。通常而言，在结束学习后的一个小时内，人们能够记住大约 44.2% 的所学信息；而到了一天之后，这个比例会下降至 33.7%；两天过后，则进一步减少至 27.8%；七天时仅剩下 24.3%；待到三十天的时候，更是只有可怜的 21.1%还能被回忆起来。这意味着什么呢？简单地说，每当我们吸收了五到十个全新的知识点后，都应该抽出宝贵的五到十分钟时间来巩固复习。

这里所说的“巩固”方式多种多样，可以是观看相关的视频串讲，也可以是聚焦于讲义中的关键标注之处，亦或是重新审视教材里亲手画出的那些重点要点。如此这般操作下来，不仅有助于我们实现所谓的“温故而知新”，更能让每一个知识点深深烙印在脑海之中，从而变得愈发坚不可摧、牢不可破！

看着这些详细的说明，我觉得这个方法或许真的能够帮助我改善目前的状况我决定按照说明尝试一下这个记忆方法。我将需要记忆的内容分成小组，并赋予每个小组一个独特的形象或场景。

比如，对于数字“”，我想象成一棵大树，上面有 12 只小鸟，7 个鸟巢和 30 片叶子。通过这种方式，我发现记忆变得更加生动有趣，也更容易记住。

接下来，我会按照规律进行复习，加强记忆效果来学习太极拳。我相信，只要坚持使用这个方法，我一定能够提高自己的记忆力，更好地应对学习和工作中的各种挑战。 虽然一开始可能会有点复杂，但只要坚持下去，相信一定会有所收获。带着一丝期待，我决定尝试一下这个神奇的 记忆法……

今天，我感觉自己记忆力好像提高了，不知道是使用这个方法的原因还是自己有意记忆的原因，反正感觉自信多了。

喜欢即将退休的日子请大家收藏：()即将退休的日子